poniedziałek, 19 grudnia 2016

6 #"WEGE- nie tylko dla roślinozjadaczy"

Jeżeli czytacie mojego bloga, a zwłaszcza nowe posty z serii "WEGE- nie tylko dla roślinozjadaczy", to wiecie, iż moją przyjaciółką oraz fotografem jest weganka, od której bardzo dużo uczę się o typach potraw i produktów przez nią jedzonych. Nauczyłam się robić proste ciastka, bez mleka, mąki, jajek oraz innych produktów, których nie jada Karina. W skrócie - ciastka w 100% wegańskie oraz wegetariańskie zarazem. 

Dzisiaj przedstawię wam drugi rodzaj ciasteczek wegańskich
Jeżeli jesteście zainteresowani, jak wyglądają oraz jak przygotować te z pierwszego przepisu, to zapraszam TUTAJ!

Bazą drugiej propozycji ciastek są banany. Są one bardziej wilgotne od poprzednich i pokochają je fani nut kokosowych. Mimo, iż nie posiadają mąki, jajek i innych produktów wykorzystywanych przy produkcji zwykłych ciast i ciasteczek, to są równie dobre i na pewno mniej kaloryczne. Jest to świetny pomysł na szybki i łatwy deser dla wegana :)


Potrzebujemy:
  • 4 duże banany,
  • 1 paczkę wiórków kokosowych,
  • bakalie (daktyle, rodzynki, morele, śliwki - to, co lubicie),
  • wodę.

Przygotowanie:
  1. Banany pokrój na małe kawałki i lekko rozgnieć w garnku.
  2. Dodaj sporą garść (w zależności od preferencji oczywiście) wiórków kokosowych oraz trochę wody.
  3. Gotuj otrzymaną masę, aż do utworzenia się jednolitej papki - około 10 minut.
  4. Następnie dodaj lekko zmielone płatki owsiane do papki i dobrze wymieszaj.
  5. Uformuj kuleczki, spłaszcz je na blaszy wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni C, na około 40 minut.
  6. Po tym czasie, wyjmij je z piecyka i zostaw na około 30 minut, do wyschnięcia. Jeżeli tego nie zrobisz, podczas ściągania ich z blaszki po prostu się rozwalą. Po wyschnięciu można łatwo odkleić ciastka od papieru i konsumować.



Co myślicie o przepisie ? 
Jedliście już kiedyś coś podobnego ?

Poprzednie posty:



    Zapraszam do pozostałych postów:




    8 komentarzy :

    1. Wyglądają cudownie, muszę je kiedyś zrobi, na szczęście nie potrzeba dużo rzeczy do ich zrobienia. :"D

      ♡ CUTE HORROR-KLIK ♡

      OdpowiedzUsuń
    2. Smacznie wyglądają :)


      Pozdrawiam cieplutko! :)
      http://angelikabien.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
    3. Świetny pomysł :) Ja planowałam zostać wegetarianką, ale niestety mi sie to nie udało :(

      OdpowiedzUsuń
    4. chętnie sięgne, sama raczej jestem z tych roslinożernych :D

      OdpowiedzUsuń
    5. Muszę przyznać że wczesniej nic podobnego nie jadłam , chociaż mnie bardzo zaciekawiłaś. Może kiedyś spróbuje kto wie :D
      Pozostawiam obserwacje i czekam na kolejne wpisy :D Oczywiście również zapraszam do siebie http://reginaboguckaaa.blogspot.com/ :))

      OdpowiedzUsuń
    6. siemka ;) Świetny blog w tematyce podobnej do mojego :) Koniecznie poleciała obserwacja ;) Zapraszam do zajrzenia do mnie ---> http://fitbyrafal.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
      Odpowiedzi
      1. wpis podobny do tematyki mojego bloga*

        Usuń
    7. Kuchnia wege to coś zdecydowanie dla mnie, w wolnej chwili na pewno wypróbuje :)

      www.strong-power.pl

      OdpowiedzUsuń

    Dziękuje za wszystkie komentarze !
    Dzięki nim mam więcej chęci do działania :D

    Szablon stworzony przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.